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현재의 나를 관리하는 최신의 웰니스에 대해 이야기합니다.

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몸마인드센터 평생교육원

기사 : 최신의 웰니스동향

🧘🏻‍♀️요가와 신경과학🧠 : 고대의 지혜와 현대 과학의 만남(1)

🧘🏻‍♀️요가와 신경과학🧠 : 고대의 지혜와 현대 과학의 만남(2)

🧘🏻‍♀️뇌 건강을 위한 요가, 과학적으로 효과가 있을까?

🧘🏻‍♀️요가와 기억력🧠 : 뇌 가소성을 높이는 움직임의 비밀

🧘🏻‍♀️요가와 스트레스 완화🧠 : 코르티솔을 낮추는 과학적 근거

🧘🏻‍♀️명상 요가🧠 : 전전두엽을 강화하는 마음 훈련법